Личные границы

17 апреля 2023

Личные границы
Статьи

Личная граница отделяет нас от других людей. Как и клеточная мембрана, она выполняет функции по защите, обмену. Определение и сохранение своего личного пространства важно для успешности в жизни,  комфортного и гармоничного существования в социуме.

Понятие психологических границ или иначе личных границ используют для определения понимания личностью своего собственного "я", а также осознания такими же отдельными «я» окружающих людей.

Для чего нужны человеку личные границы?

Личная граница отделяет нас от других людей. Как и клеточная мембрана, личная граница выполняет функции по защите, обмену. Она защищает то, что внутри нас, позволяет взаимодействовать с внешним пространством.

Личная граница выполняет 2 основные функции:

1. безопасность — это защита от негативных внешних воздействий
2. обмен — эффективный энергетический обмен с внешним миром

Мы выстраиваем определенное отношение к себе и к миру, транслируя окружающим правила обращения к нам, сообщая как можно вести себя с нами.
Наше прекрасное эмоциональное состояние подтверждает то, что обмен с окружающим миром идет правильно.

Что такое правильный «энергетический обмен»?

Наша энергия состоит из материальных и нематериальных «активов». Это то, что мы отдаем вовне, а потом получаем обратно. Мы чем-то занимаемся, улучшаем взаимоотношения, в результате чего получаем:

  • Материальные «активы», например, карьерный рост или деньги;
  • Нематериальные «активы» — положение в обществе, уважение родных и друзей.
Если личные границы установлены нормально, то это обеспечивает нам хорошее эмоциональное состояние. Налаживаются отношения с окружающими людьми, появляется душевное спокойствие.

Откуда появляются границы? Почему «энергетический обмен» бывает разным?

Воспитание и правила поведения влияют на формирование личных границ.
Правила поведения в семье, на работе, в школе или «во дворе» бывают «гибкими». В таком случае формируется пластичная граница. Человек с пластичной личной границей занимает активную жизненную позицию. Он верит, что через действия других людей окружающий мир возвращает что-то хорошее.
Если ограничения и правила очень жесткие, то человек будет подавлять свою активность. Настороженный человек теряет веру в «подарки судьбы».
Еще один вариант — отсутствие четких личных границ. В ряде случаев личные границы могут возникать «по настроению», а потом исчезать «по капризу». Человек выстраивает личные границы с учетом сложившейся ситуации, не обращает внимания на сформированные границы других людей.

Нарушение, восстановление и сохранение личных границ

Определение и сохранение своего личного пространства важно для успешности в жизни, комфортного и гармоничного существования личности в социуме.
Важно сохранять чувство собственного достоинства в любой ситуации - ценить себя, свою индивидуальность,  при этом обязательно следовать правилам поведения и законам, принятым в обществе и не нарушать социальные нормы.

Если человек не ощущает себя успешным, разочаровывается в собственных силах и возможности что-то изменить в жизни, расстраивается из-за провалов, потерь, невозможности достичь желаемого, позволяя манипулировать собой, значит он из раза в раз повторяет ошибки в поведении с людьми и не смог выстроить собственные границы.  Если личные границы нарушены, - происходит частое вторжение в личное пространство и ущемление интересов. В этом случае вместе с психологом необходимо разобраться в представлении себя, восстановлении и закреплении правил, как можно с вами себя вести, а как нельзя. 
Специалист поможет выстроить четкие личностные границы, изменить шаблоны поведения, почувствовать себя значимым среди окружающих, ориентироваться на собственные ценности и не позволять окружающим вторгаться в личное пространство и манипулировать вами.

Записаться на консультацию к специалистам клиники "Премиум БМ" можно по телефонам, указанным на нашем сайте.

Расположение фото:  Слева

Детальное описание: 

Понятие психологических границ или иначе личных границ используют для определения понимания личностью своего собственного "я", а также осознания такими же отдельными «я» окружающих людей.

Для чего нужны человеку личные границы?

Личная граница отделяет нас от других людей. Как и клеточная мембрана, личная граница выполняет функции по защите, обмену. Она защищает то, что внутри нас, позволяет взаимодействовать с внешним пространством.

Личная граница выполняет 2 основные функции:

1. безопасность — это защита от негативных внешних воздействий
2. обмен — эффективный энергетический обмен с внешним миром

Мы выстраиваем определенное отношение к себе и к миру, транслируя окружающим правила обращения к нам, сообщая как можно вести себя с нами.
Наше прекрасное эмоциональное состояние подтверждает то, что обмен с окружающим миром идет правильно.

Что такое правильный «энергетический обмен»?

Наша энергия состоит из материальных и нематериальных «активов». Это то, что мы отдаем вовне, а потом получаем обратно. Мы чем-то занимаемся, улучшаем взаимоотношения, в результате чего получаем:

  • Материальные «активы», например, карьерный рост или деньги;
  • Нематериальные «активы» — положение в обществе, уважение родных и друзей.
Если личные границы установлены нормально, то это обеспечивает нам хорошее эмоциональное состояние. Налаживаются отношения с окружающими людьми, появляется душевное спокойствие.

Откуда появляются границы? Почему «энергетический обмен» бывает разным?

Воспитание и правила поведения влияют на формирование личных границ.
Правила поведения в семье, на работе, в школе или «во дворе» бывают «гибкими». В таком случае формируется пластичная граница. Человек с пластичной личной границей занимает активную жизненную позицию. Он верит, что через действия других людей окружающий мир возвращает что-то хорошее.
Если ограничения и правила очень жесткие, то человек будет подавлять свою активность. Настороженный человек теряет веру в «подарки судьбы».
Еще один вариант — отсутствие четких личных границ. В ряде случаев личные границы могут возникать «по настроению», а потом исчезать «по капризу». Человек выстраивает личные границы с учетом сложившейся ситуации, не обращает внимания на сформированные границы других людей.

Нарушение, восстановление и сохранение личных границ

Определение и сохранение своего личного пространства важно для успешности в жизни, комфортного и гармоничного существования личности в социуме.
Важно сохранять чувство собственного достоинства в любой ситуации - ценить себя, свою индивидуальность,  при этом обязательно следовать правилам поведения и законам, принятым в обществе и не нарушать социальные нормы.

Если человек не ощущает себя успешным, разочаровывается в собственных силах и возможности что-то изменить в жизни, расстраивается из-за провалов, потерь, невозможности достичь желаемого, позволяя манипулировать собой, значит он из раза в раз повторяет ошибки в поведении с людьми и не смог выстроить собственные границы.  Если личные границы нарушены, - происходит частое вторжение в личное пространство и ущемление интересов. В этом случае вместе с психологом необходимо разобраться в представлении себя, восстановлении и закреплении правил, как можно с вами себя вести, а как нельзя. 
Специалист поможет выстроить четкие личностные границы, изменить шаблоны поведения, почувствовать себя значимым среди окружающих, ориентироваться на собственные ценности и не позволять окружающим вторгаться в личное пространство и манипулировать вами.

Записаться на консультацию к специалистам клиники "Премиум БМ" можно по телефонам, указанным на нашем сайте.

Детальная картинка: Array

Начало активности (дата): 17.04.2023