Агрессия не одобряется обществом. Тем не менее человеку свойственно бороться за существование, в разной степени проявлять активность для изменения окружающего мира с целью удовлетворения своих личных потребностей. Гиперактивность зарождается в личности для восстановления, расширения собственных границ, укрепления завоеванных позиций. Невыраженные эмоции будоражат человека. Но чтобы не проявлять злость, недовольство ситуацией открыто, человек может выбирать для этого обходные пути.
Как проявляется пассивная агрессия?
Скрытая или пассивная агрессия не совершается открыто в адрес человека. Нападающий прямую не заявляет о своих чувствах, не создает конфликтной ситуации, как в случае прямой агрессии.
Постоянные насмешки, язвительный тон, унижающие человека шутки, не к месту сказанная похвала – все это можно отнести к пассивной агрессии.
Скрытая агрессия может быть опасной. У человека возникают смешанные чувства, нарастает беспокойство, теряется психологическое равновесие.
К пассивной агрессии с умыслом или без может прибегнуть не только посторонний человек, но и близкий родственник. К такого рода агрессии могут подключаться все близкие, сослуживцы, начальство и даже дети.
Причины возникновения скрытой агрессии
Мотивы появления пассивной агрессии у человека могут быть разные.
Частая причина проявления скрытой агрессии - страх ввязаться в открытую конфронтацию, не готовность проявить себя открыто, боязнь получить ответную реакцию, отпор.
Также почвой для скрытой агрессии могут быть семейные традиции, где не принято свои эмоции выражать открыто. Причем в такой семье данное отношение к человеку возможно не считается плохим тоном. Насмешки или шутки могут выражать окружающие, которые бояться реакции, однако не могут сдержать свои эмоции.
Человек на которого нападают сильно рискует в случае, если он постоянно подвергается такой скрытой агрессии. Причем даже своим здоровьем, а не только эмоциональным состоянием.
Накапливается чувство вины, нарастает беспокойство, развивается неуверенность в себе, человек постоянно испытывает стресс, что в дальнейшем может привести к серьезным нервным расстройствам. При этом, если разобраться, объективно совершенно не понятно, что плохого совершил человек
Как себя вести с обидчиками? Как не допустить проявление агрессии?
Надо понимать, что применение человеком скрытой агрессии говорит о незрелости личности.
Необходимо всеми силами предотвращать проявление скрытой агрессии. Можно заранее запланировать свое поведение, варианты возможных действий и ответных фраз.
Можно взять паузу и дать человеку время, чтобы он смог осознать свои чувства, помочь ему выразить их.
Важно не отвечать агрессору его же методами или открытой агрессией.
Если вас кто-то унижает, постарайтесь избегать провокаций- не общаться с обидчиком, по возможности спокойно покинуть помещение, соблюдать дистанцию, не пересекаться в пространстве. В этом случае вы сохраните свое психическое здоровье.
Труднее будет с близким человеком. Данная ситуация требует разбирательства и изменение внутрисемейных отношений под контролем опытных психологов или психотерапевтов.
В любом случае, если вас что-то тревожит, постарайтесь разобраться в ситуации вместе со специалистами. Они помогут решить создавшиеся проблемы, восстановить утраченное равновесие, почувствовать собственную ценность, наладить личностные границы.
Записаться на консультацию к специалистам клиники "Премиум БМ" можно по телефонам, указанным на нашем сайте.
