Фототерапия - одно из новых направлений в психотерапии. Это один из методов арт-терапии, который объединяет в себе изобразительное искусство и психотерапию, и используется в лечебно-коррекционных целях.
Главная цель метода - гармонизировать психическое состояние через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность применения искусства в терапевтических целях в том, что можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и др.
Преимущества фототерапии
Через работу с изображением легче воспроизводится, ярче проявляется положительный и отрицательный опыт личности. Особенно это становится значимым при сложных психических состояниях, депрессиях, суицидальных настроениях.
Задачи фототерапии:
-
Дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам
-
Облегчить процесс лечения (психотерапии) в качестве вспомогательного метода
-
Получить материал для психодиагностики
-
Проработать подавленные мысли и чувства
-
Установить контакт с пациентом
-
Развить самоконтроль
-
Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах
-
Развить творческие способности и повысить самооценку
Сосредоточение на картинах счастливых переживаний в детстве, ярких положительных событиях жизни, любящих людях помогает человеку раскрыть внутренний личностный потенциал, укрепить внутренние ресурсы, дают стимул к дальнейшему развитию, поиску новых смыслов, обретению целеустремленностьи.
Активизируются все сенсорные системы человека, позволяя вернуть полноценное восприятие
действительности, преодолеть эмоциональную депривацию.
Известно, что людям легче выражать свои мысли, эмоции, переживания через образы.
Рассматривая картинку или коллаж с изображением какого-то периода своей жизни, человек с помощью психолога может провести ретроспективный анализ этого этапа.
Именно поэтому фототерапия является одним из важных средств саморегуляции, служит объектом для переноса внутреннего материала. Такая работа помогает установлению контакта с собой, с окружающим миром, нужна для преобразования внутренних импульсов в нужном направлении, для коррекции поведения.
Зачем применяют фототерапию?
Использование фототерапии способствует:
-
развитию способности к сознательному выбору,
-
развитию восприятия пространства и пространственных отношений,
-
развитию понятийного мышления,
-
развитию социальной компетентности,
-
развитию эстетических переживаний,
-
исследованию системы отношений и образа «Я» личности.
Как проходят занятия по фототерапии в клинике «Премиум БМ»?
Применение фототерапии подразумевает активную работу с изображением. Например, человеку предлагается, используя картинки, создать какую-либо композицию, с изображением его самого и его близких людей.
Психологу или психотерапевту необходимо запустить процесс «общения» с картиной. Специалисту важно узнать, какие чувства, ассоциации, мысли, воспоминания она вызывает у человека. В процессе врач может задавать вопросы, почему она важна или почему было выбрано именно это изображение, кто и в каких обстоятельствах фигурирует на той или иной картинке и т.п.
Способы применения изображений при фототерапии самые разнообразные:
-
интерпретация картинки,
-
обсуждение эстетического эффекта,
-
обсуждение личных впечатлений, воспоминаний,
-
сочинение историй,
-
создание образов, дополнение картины проективными образами,
-
создание коллажей, инсталляций, фигур и игра с ними.
В чем польза фототерапии при лечении психологических расстройств и различных невротических и психических состояний?
Фототерапия дает возможность результативно работать с широким спектром психологических проблем:
- неуверенность,
- трудности эмоционального развития,
- стресс,
- депрессия,
- эмоциональная неустойчивость,
- импульсивность эмоциональных реакций,
- переживание эмоционального отвержения другими людьми,
- чувство одиночества,
- межличностные конфликты,
- неудовлетворённость семейными отношениями,
- повышенная тревожность, страхи, фобии,
- негативная «Я-концепция»,
- низкая самооценка.
Использование фототерапии помогает гармонизировать личность, примириться с окружаещей реальностью, снимает напряжение, развивает наблюдательность, чувство вкуса, красоты, доверие миру.
Разовые или курсовые занятия по фототерапии в комплексе с другими методиками проходят под руководством опытных психотерапевтов и психологов в клинике «Премиум БМ».
Узнать о стоимости индивидуального занятия или курса фототерапии можно по телефонам, указанным на нашем сайте.
